Probiyotik ve Prebiyotiklerin Faydaları

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli beslenmenin önemi her geçen gün daha fazla anlaşılıyor. Bu dengede, probiyotikler ve prebiyotikler önemli bir rol oynar. Peki, probiyotikler ve prebiyotikler nedir? Nasıl çalışırlar ve sağlık üzerindeki etkileri nelerdir? Bu yazıda, probiyotikler ve prebiyotiklerin faydalarını detaylı bir şekilde ele alacağız.